Przejdź do głównej zawartości

Jak dbać o wygląd i urodę w czasie pandemii koronawirusa? Sposoby na ładny wygląd i dobre sampoczucie.




W chwili obecnej mamy wyjątkowo trudny czas pełen niepewności i stresu. Pandemia koronawirusa zmusiła większość z nas do przebywania w swoich domach na dłużej. Wpływa to negatywnie na naszą psychikę, zdrowie, skórę i urodę. Szczególnie siedzący tryb życia.
Sytuacja jest niestety konieczna ze względów bezpieczeństwa. 
W oczekiwaniu na powrót do normalnego życia musimy uzbroić się w cierpliwość.

Jak dbać o swój wygląd i co należy zrobić, aby zachować dobrą kondycję, zdrowie i urodę w tej sytuacji?


Aktywność fizyczna

Podczas przymusowego pobytu w domu starajmy się korzystać ze wszystkich możliwych form ruchu.
Mogą to być ćwiczenia, taniec lub śpiew / spacery - o ile nie ma zakazu /





Zdrowe odżywianie

Brak aktywności fizycznej często jest przyczyną nieodpowiedniego odżywiania. 
Dużo czasu też spędzamy na oglądaniu ulubionych filmów, co zachęca nas do sięgania po niezdrowe produkty np.chipsy, a my oczywiście przybieramy na wadze.
Warto się nad tym zastanowić i przeznaczyć trochę wolnego czasu na przygotowanie zbilansowanych posiłków, które są bogate w witaminy i składniki mineralne. Ważnym elementem są produkty, które zawierają białko, witaminy z grupy B, węglowodany - produkty zbożowe, warzywa i owoce oraz witamina D.





Pielęgnacja twarzy i ciała w domu

Stres i zmęczenie to główne czynniki, które odbijają się niekorzystnie na naszej cerze. Do tego trzeba dołączyć czas przejściowy z zimowego na wiosenny oraz różnice temperatur. Nasza skóra staje się bardziej przesuszona i mogą pojawiać się zmarszczki.
"Codzienny stres, zmęczenie, brak regeneracji jak również zanieczyszczenie środowiska, to czynniki które przyczyniają się do tworzenia w organizmie wolnych rodników tlenowych. Zaś antyoksydanty, czyli przeciwutleniacze są związkami, które neutralizują szkodliwe działanie wolnych rodników, przeciwdziałając w ten sposób powstawaniu stanów zapalnych. Antyoksydanty, które z pewnością znajdziesz w produktach, w swojej kosmetyczce to: witamina C i E, prowitamina witaminy A, czyli Beta-karoten, kwas liponowy, białka enzymatyczne. Zacznij od wykonania delikatnego peelingu enzymatycznego a następnie zaaplikuj maskę łagodzącą bądź krem z witaminą C, ceramidami czy koenzymem Q10" - mówi kosmetolog Izabela Bagińska




Jak dobrze wyglądać, by mieć lepsze samopoczucie podczas przymusowego pobytu w domu?

1. Poranny prysznic, higiena jamy ustnej etc. -  początek dnia.
Nie inaczej. 
Nie wyobrażam sobie, aby rozpocząć dzień / nie mówiąc o kilkugodzinnej pracy online / bez tych podstawowych czynności higienicznych. To niedopuszczalne.
Nic lepiej nie budzi, niż poranny prysznic przed kawą.



2. Kosmetyki pielęgnacyjne.
-  krem do twarzy, balsam do ciała, dezodorant / perfumy lub wody perfumowane / to jedne z głównych kosmetyków do użycia po kąpieli. Z delikatnym zapachem, nawilżoną skórą twarzy i ciała możemy zaczynać dzień. Dobre samopoczucie gwarantowane.



3. Zadbaj o włosy
W pierwszej kolejności muszą być umyte / szampon i odżywka / ułóż je w zależności od ich długości. Nie musi to być fryzura extra na wielkie wyjścia. Wystarczy prosta, zwyczajna. Ma być wygodnie. 




4. Kosmetyki koloryzujące / makijaż

Chociaż na co dzień maluję się, jednak kiedy zostaję w domu, nieważne czy jest to weekend czy konieczność, moja cera odpoczywa od pudrów i fluidów. Czasami delikatnie podkreślam oczy i usta.
Znam jednak kobiety, które nigdy nie lubiły się malować i nie lubią, co należy uszanować. Jednak dbają o siebie. A to przecież najważniejsze. Makijaż to kwestia gustu.




5. Jak ubierać się w domu nie tylko podczas kwarantanny? 

    Zwyczajnie i wygodnie.

                  Fot. Pinterest
                            
Nie mam na myśli szpilek czy sukienki koktajlowej, bo nie o to chodzi. Chociaż możesz postawić i na sukienkę lub suknię extra. Nie ma tu zasad, nakazów i reguł. Domowy strój musi współgrać z Twoją osobą. Ty o tym decydujesz. Najważniejsze, aby był czysty, pachnący i wygodny. 
Strój domowy zazwyczaj nawiązuje do stylu sportowego i casual.
Mogą to być ubrania, których nie założysz już na ulicę, a które są jeszcze w dobrym stanie np. legginsy i T-shirt etc. Mogą też być stroje kupione tylko w tym celu w/g Twoich własnych upodobań. 
W każdej szafie zawsze coś się znajdzie. 

Swoją szafę regularnie porządkuję. W mojej garderobie też coś czasami lubi sobie poleżeć ot tak bezużytecznie. Czasami znajdzie się ktoś, kogo uszczęśliwię jakimiś ciuszkami / są one nowe lub jak nowe / Najczęściej jednak  wykorzystuję je do sesji zdjęciowych. Świetnie się sprawdzają.
Staram się / błędy zawsze będą / nie robić zakupów bezmyślnie. Kupuję ubrania, które wiem, że będą wykorzystane.
Dzisiaj mam czyste sumienie, gdyż żadnej swojej klientce nigdy nie proponowałam pozbywania się ubrań, w których w ogóle nie chodziły. Taka już natura kobiet. Nigdy nie wiadomo, co może się zdarzyć. I często o tym pisałam, nadmieniałam w swoich postach i poradach.
Wiem, że kilku stylistkom właśnie teraz za takie decyzje się oberwało. Tak. I zapewne ta usługa przestanie być stosowana.
 
Nieraz się słyszy, że ktoś cały dzień potrafi przesiedzieć w domu w szlafroku, piżamie czy przepoconych, powyciąganych dresach nie tylko w czasie kwarantanny. Nie komentuję takich zachowań. Jeśli dołączyć do tego pytanie: jak wygląda obok takiej kobiety jej mąż i dzieci, odpowiedzi już szukać nie trzeba. Nie chcę nikogo oceniać, ale lenistwa nic też nie tłumaczy.
Dobra rada: Nie wystawiajcie więc takich wizytówek. Nigdy nie wiecie co się wydarzy i kto może Was odwiedzić.

Obowiązki domowe, praca online i sytuacja, która przytłacza nie jest żadną wymówką.
Nie mów, że skoro jestem w domu, nie muszę o siebie dbać, bo to bez sensu, z nikim się nie spotykam i nikt mnie nie widzi.
Aha
Nikt
Ale Ty siebie widzisz. Spójrz w lustro. I jak dzisiaj wyglądasz? 

Co masz na sobie?Jak się ubrałaś? Odpowiedz.

Uważam, że kto dba ten będzie dbał.
Na żadne zaniedbania nie ma tłumaczenia. Usprawiedliwić można przypadki losowe i sytuacje wyjątkowe - choroba, wojna etc.

Dbajcie o siebie. Na pewno warto.

Zdrowia i wytrwałości kochani. 



Komentarze

Prześlij komentarz

Dziękuję za Twój komentarz!
Jeśli Twoją pasją jest moda, modeling, stylizacje, fotografia czy projektowanie mody i chętnie udzielasz się w dyskusjach na ten temat, to serdecznie Ciebie zapraszam do mojej modowo-modelingowej grupy na fb, w której możesz dzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem na ten temat.
Grupa jest darmowa / bo wiem, że istnieją grupy płatne /
Link tutaj https://www.facebook.com/groups/539045519538975

Popularne posty z tego bloga

Propozycje stylizacji na podróż - praktyczne porady / Dress code w podróży

Fot. Pinterest Lato to chyba najlepszy czas dla wszystkich i znakomita pora na wyjazdy wakacyjne i urlopowe. Po lockdownie to dzisiaj jedne z naszych wymarzonych wypraw na rajskie plaże w wybrane zakątki kraju i świata. Pomimo wielu ograniczeń wyjazdy zagraniczne zostały dopuszczone, lecz z ograniczeniami i w rygorze sanitarnym. Mimo to mnóstwo osób i rodzin zdecydowało się na wyjazdy bliskie jak i te dalekie. 

Koronacja Karola III / King Charles III - Coronation 👑 Relacja z historycznego wydarzenia

Fot. Getty Images WPA Pool Król Karol III został oficjalnie koronowany. W sobotnie południe 6.05.2023 w Opactwie Westminsterskim w Londynie rozpoczęła się wyczekiwana ceremonia koronacji króla Karola III. Monarcha jest najstarszym królem w historii Wielkiej Brytanii. Swoje panowanie rozpoczął w wieku 75 lat. U jego boku stoi koronowana jednocześnie małżonka Królowa Camilla. Po zakończeniu koronacji królewska para wsiadła do złotej karety, którą wróciła do Pałacu Buckingham. W wydarzeniu   wzięli udział członkowie rodziny królewskiej oraz ponad 2000 gości z całego świata.

Christmas outfit 2023 / Jak ubrać się na modnie i elegancko na święta Bożego Narodzenia 2023? Inspiracje

Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas w roku, pełen ciepła, spotkań i radosnych chwil spędzonych w gronie najbliższych. To również okazja do eksperymentowania modą i świętowania w eleganckim stylu.